In der letzten Zeit hören wir oft von Fettleibigkeit bei Kindern, ein Thema, das nicht unterschätzt werden sollte, Fettleibigkeit hat oft sehr wichtige Folgen für die Entwicklung und Funktion des Körpers

Welche Folgen hat Übergewicht bei Kindern?

Adipositas im Kindesalter ist ein nicht zu unterschätzendes Thema zum Schutz des körperlichen Wohlbefindens von Kindern, es geht mit der Erhöhung von Insulinen und damit dem Diabetesrisiko einher, es führt zu einer vermehrten Ansammlung von Fett in der Leber, zu einer Erhöhung des Cholesterin und beinhaltet orthopädische Probleme. Darüber hinaus kann Fettleibigkeit bei Kindern zu psychischen Störungen wie Angst, Traurigkeit und Stimmungsschwankungen führen.

Was sind die Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern?

Wir hören oft von Fettleibigkeit bei Kindern, und oft sind die Ursachen nicht zu unterschätzen, hauptsächlich wird Fettleibigkeit bei Kindern durch zu viel Bewegungsmangel verursacht, und durch den Bewegungsmangel sind Kinder es nicht mehr gewohnt, im Freien zu spielen oder dem Ball nachzujagen, sie ziehen es vor mit dem Tablet auf dem Sofa sitzend spielen und fernsehen.

In anderen Fällen kann Adipositas im Kindesalter durch eine familiäre Veranlagung verbunden sein.

Auch ein falscher Ernährungsrhythmus führt zu kindlichem Übergewicht, zum Beispiel die Aufnahme von zu zucker- und kalorienreichen Lebensmitteln.

Wie kann man Fettleibigkeit bei Kindern vorbeugen?

Übergewicht im Kindesalter kann Folgen für die psychische und körperliche Entwicklung des Kindes haben, mit kleinen Tricks und Ratschlägen können Sie dieser Störung vorbeugen.

Um Fettleibigkeit bei Kindern zu verhindern, müssen Kinder korrekte Regeln erhalten, eine korrekte tägliche körperliche Aktivität festgelegt werden, zucker- oder fettreiche Lebensmittel vermieden werden und eine korrekte Ernährung reich an Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten sein.

Wenn es um Fettleibigkeit bei Kindern geht, ist die Ernährung sicherlich das erste Element, das reguliert werden muss. Für eine eingehende Meinung können Sie sich an einen Ernährungsberater für Kinder wenden, der einen personalisierten Ernährungsplan erstellen kann.