Bauchdiastase ist die Entfernung von normalerweise verbundenen Muskel- oder Knochenoberflächen, Bauchdiastase ist im Allgemeinen eine Folge einer Schwangerschaft und verschwindet nach etwa 8 Wochen bis 6 Monaten nach der Entbindung.

Wie kann man einer Bauchdiastase in der Schwangerschaft vorbeugen?

Die Schwangerschaft ist für viele Frauen der Hauptgrund für eine Bauchdiastase, aufgrund von zu viel Gewicht während der Schwangerschaft, aber mit einigen Tipps und Tricks kann es vermieden werden, es ist richtig, sich während der Schwangerschaft richtig zu ernähren, um nicht zu viel Gewicht zuzulegen. um ein weiteres Trauma zu vermeiden.

Während der Schwangerschaft leiden Frauen oft an Verstopfung, die eine abdominale Diastase verstärkt, um dies zu vermeiden, müssen Sie während der Schwangerschaft viel Wasser trinken.

Ein weiteres wichtiges Element zur Vermeidung einer Bauchdiastase ist die richtige Körperhaltung, um Muskelbelastungen zu vermeiden. Auch eine sitzende Lebensweise muss vermieden werden, um einen gewissen Bauch- und Wirbelsäulentonus zu erhalten.

Symptome einer Bauchdiastase in der Schwangerschaft

Die am häufigsten auftretenden Symptome einer abdominalen Diastase sind vielfältig, wie Rückenschmerzen, Hernien, Atem- und Verdauungsprobleme, Schweregefühl und Inkontinenz.

Eine Bauchdiastase wird mit der richtigen Ernährung und einem richtigen Fitnessprogramm behoben, aber wenn sie sich nicht spontan löst, wird die Lösung mit einem kleinen Eingriff gefunden, der in spezialisierten Zentren durchgeführt wird.