Alle Frauen wissen, dass es in der Schwangerschaft einiges zu unterlassen gibt, bei Risikoschwangerschaften ist es wichtig, alle Ratschläge des Gynäkologen genau zu befolgen, bei Schwangerschaften, die physiologisch verlaufen, können wir Ihnen ein paar kleine Ratschläge geben.

Was darf man während der Schwangerschaft nicht tun?

Wenn die Schwangerschaft richtig verläuft, befindet sich die Frau in einem natürlichen physiologischen Zustand, so dass sie alle Aktivitäten ausführen kann, die Teil ihres täglichen Lebens sind, aber wir müssen bedenken, dass die Schwangerschaft während der neun Monate eine besondere und heikle Zeit für alle Frauen ist Während der Schwangerschaft wird sich Ihr Körper verändern und Sie müssen mehr aufpassen, es gibt Dinge, die Sie während der Schwangerschaft nicht tun sollten, zum Beispiel müssen Sie den Konsum von Alkohol und Drogen vermeiden, Sie müssen das Rauchen vermeiden und das Passivrauchen vermeiden, da es denselben Schaden anrichtet der Fötus. Wir müssen ein gesundes und ausgeglichenes Leben führen. Ab den ersten Monaten kann sich die schwangere Frau müde und schläfrig fühlen. Eines der Dinge, die Sie während der Schwangerschaft nicht tun sollten, ist, niemals aufzuhören, wenn Sie müde sind, gönnen Sie sich ein wenig Ruhe und Erholung. Eine andere Sache, die Sie während der Schwangerschaft nicht tun sollten, ist das Tragen von Kleidung, die am Bauch zu eng ist. Es wird empfohlen, bequeme und für die Schwangerschaft geeignete Umstandskleidung zu verwenden. Auf der Liste der Dinge, die Sie während der Schwangerschaft nicht tun sollten, steht die Einnahme von Medikamenten. Vor der Einnahme jeglicher Art von Medikamenten müssen Sie Ihren Arzt um Rat fragen. Während der Schwangerschaft kann die Erweiterung der Blutgefäße zunehmen, sodass Sie während der Schwangerschaft unter anderem nicht mit zu heißem Wasser duschen sollten.

Unter der langen Liste der Dinge, die Sie während der Schwangerschaft nicht tun sollten, haben wir auch Tipps für die Ernährung !! In jeder Lebensphase ist es ratsam, eine richtige und gesunde Ernährung zu befolgen, die reich an Nährstoffen ist. Für Schwangere gibt es zu diesem Thema einige Verbote, um einer Ansteckung mit Toxoplasmose vorzubeugen, ist es notwendig, rohe oder halbgare Lebensmittel wie Fleisch, rohen Fisch, halbgare Eier, Salami und Würstchen zu meiden. Obst und Gemüse müssen gründlich gewaschen werden.

Die Dinge, die Sie während der Schwangerschaft nicht tun sollten, tragen zum Wohlbefinden der richtigen Entwicklung des Fötus, aber auch zur Gesundheit der Schwangeren bei.